10+ Witlof Recepten Gezond

Witlof is een geweldige bron van vitamines en mineralen. In een koekenpan een flinke klont boter smelten en de struikjes lof erin.

Witlof Recepten De Lekkerste Op Een Rij Lekker En Simpel

Verdeel de puree over de.

. Bij Smulweb vind je de meeste slanke witlof recepten met tips om van jouw slanke witlof gerecht een succes te maken. 2-sep-2016 - Bekijk het bord witlof van hanna op Pinterest. Slechts vijftien calorieën vind je.

Leg de in vieren gesneden witlof erin en bestrooi met zout en peper. Wij vinden het een heerlijke groente waar je alle kanten mee op kan. Giet af en laat uitlekken.

Pel 1 ui en snijd deze in 8 parten. Giet de aardappelen af en stamp met de mosterd boter en melk tot een smeuïge puree. Besprenkel met 2 eetlepels olijfolie en bestrooi.

Witlof is een gezonde groente waar je veel verschillende soorten recepten mee kunt maken. Veel mensen eten het traditioneel uit de oven met ham en kaas maar. Bekijk meer ideeën over gezonde recepten lekker eten eten.

Maaltijd Bakken Dessert Dressings sauzen dips Drinken Hoofdgerecht Lunch Ontbijt Salade Snacks Gerecht. Breng op smaak met peper en eventueel zout toe. Bittere uiteinde eruit snijden.

Zoals zink magnesium mangaan calcium ijzer foliumzuur en kalium. Verdeel de witlof ui en peer over een met bakpapier beklede bakplaat. Daarnaast bevat het de vitamines A B1 B2.

Witlof helpt ons lichaam ook gezond te beschermen tegen ziekten. Er zitten namelijk niet alleen weinig calorieën in of stoffen die helpen om de spijsvertering te verbeteren maar witlof is ook. Het grote voordeel is dat je deze typische Hollandse groente kunt bereiden op veel manieren.

Bak de witlof ongeveer 5 minuten schep af en toe om tot ze rondom een kleurtje hebben. Recepten Gehakttajine met tomaatpaprika 30-60 minuten. Witlof is misschien wel één van de gezondste groente die er is als het gaat om calorieën.

Oven voorverwarmen op 240 grWitlof wassen en in vieren snijden. Alle witlof recepten Zoek naar een lekker en simpel gerecht Zoeken naar. Je houdt ervan of niet.

Witlof is caloriearm en dus perfect in een dieet. Snijd de peerhelften ieder in 4 parten.

Recepten Met Witlof Project Gezond